Здоровье

День здоровья

(Для родителей и детей)

РЕКОМЕНДАЦИИ:
Для профилактики простудных заболеваний:

1.   Прием поливитаминных чаёв и продуктов, содержащих витамин «С» (лимон, зелёный салат, шиповник, брусника)

2.   Приём противовирусных препаратов с профилактической целью согласно инструкции по применению.

3.   Приём имуностимуляторов (Элеутерококк, Эхинацея и др.) в возрастной дозировке.

4.   Проветривать помещение каждые 2 часа. Во время проветривания лучше выйти из комнаты.

5.   Применение оксалиновой мази при выходе из дома.

6.   Совершать прогулки на свежем воздухе не менее 2-3 часов, но не допускать переохлаждения (гулять дробно)

7.   Мыть руки с мылом.

8.   Полоскание носа и полости зева растворами ромашки и морской соли.

9.   Не посещать мероприятия с массовыми скоплениями людей (кинотеатры, концерты и т.д.)

10.                       Применение чеснока и лука в пищу, и для дезинфекции помещения (порезав и разложив по тарелочкам в комнате).

11.                       Влажная уборка в помещении с использованием дезинфицирующих средств.

12.                       Избегать контакта с больными.

13.                     Не заниматься самолечением и ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!